Informationen und Impulse für das Corona-Zeitalter
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Körper Tag

Die Fitnessstudios sind bis auf Weiteres geschlossen, Lauftreffs und Fußballtraining finden nicht statt. Aber gerade Sport hilft in der Corona-Krise.   Kniebeuge vor dem Fenster, Wasserflaschen oder -kisten stemmen und Liegestütze zwischen Bett und Kleiderschrank - ist das das Sportprogramm der kommenden Wochen? Ja, warum nicht?   Ob Fußball, Tennis, Workout oder Joggen: Wer regelmäßigen Sport gewohnt ist, will sich trotz des Gebotes, zu Hause zu bleiben, weiter bewegen. Die Corona-Krise fordert von Sportlern also Kreativität und Einfallsreichtum.   Und auch weniger Sportbegeisterten hilft Bewegung. Gerade jetzt, denn viele Menschen arbeiten derzeit im Home-Office: Dadurch fällt nicht nur der Weg zur Arbeit weg, sondern auch andere gewohnte Bewegungen werden reduziert. „Und der Kühlschrank ist immer voll“, warnt Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln, im WDR. Also müssen alternative Lösungen her, damit alle gut durch die schwierige Zeit kommen.   [caption id="attachment_5004" align="alignnone" width="455"] Fitness-App aufs Handy oder Tablet laden und los geht's! Das macht gute Laune und verleiht ein angenehmes Körpergefühl. (Bildquelle Adobe Stock)[/caption] Warum hilft

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