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Besser leben mit Dan Millman: zehn psychologische Tipps zu Corona und zum friedvollen Krieger

Besser leben? Das geht auch in Zeiten von Corona Fast wenn man Dan Millman folgt. Ja, das ist der New Age Bestseller von „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ und nochmals ja, manche haben die Geschichte dahinter nicht ganz geglaubt. Daher schreibt der Autor derzeit auch seine Memoiren. Wie auch immer, wir empfinden es als eine gute Idee, den Ratschlägen von Dan Millman zu Corona beziehungsweise zur Pandemie hier Raum zu geben.

 

Eine der Grundthesen von Millman lautet: Das Leben selbst ist wie das Geschehen auf einem Ozean mitsamt der großen Wellen. Wiederum können wir lernen, auf diesen zu surfen. Um eben das geht es erst recht in Zeiten der Pandemie. Einleitend erwähnt Millman in einem Facebook-Chat zum Thema Pandemie einen Leserbrief, der ihn auffordert, jeden Tag gute Nachrichten für besorgte Menschen zu veröffentlichen. Er kann das aber nicht erfüllen, weil er halt keine „guten Nachrichten“ mitzuteilen hat. Andererseits verfügt er auch nicht über schlechte. Stattdessen hat er einfach nur Neuigkeiten – und dabei handelt es sich stets um das Leben an sich.

 

Zehn Tipp für ein besser Leben von Dan Millman – zu Angst, Corona Pandemie u. Lebenshilfe, New Age

Nach  „New Age“ doch lieber  „Better Age“?
Die 10 Tipps von Dan Millman zur Corona Krise

 

1. Die Welt dreht sich

Ganz allgemein verweist Millman auf den altbekannten Umstand, dass sich die Welt stets weiter dreht. Wer Zweifel hat, der solle einfach einmal aus dem Fenster schauen, da draußen singen nach wie vor die Vögel, während Wolken am Himmel entlang ziehen.

2. Zwei Realitäten.

Hierbei handelt es sich um die Nachrichten, welche man aus den Medien erhält und zum anderen um das wirkliche Leben. Letzteres ist die wahre Realität, auf diese sollte man sich konzentrieren. Hierzu erzählt er die Geschichte, wie ein Mann zu ihm kam, der offensichtlich nicht viel Geld besaß. Er bat Millman ihm für einen Dollar einen wichtigen Rat zu geben. Millman antwortete mit sechs Wörtern: „Hier und jetzt. Atme und entspanne.“

Die Buchhandlungen haben meine Bücher von der „New Age“ in die „Middle Age“ Sektion gestellt.

Warum diese sechs Worte? Über die Atmung kann man seinen Körper wie auch sich selbst am schnellsten wieder unter Kontrolle bekommen beziehungsweise entspannen. Wenn man einen tiefen Atemzug nimmt, den Körper etwas schüttelt, dann entspannt man bereits. Zudem sollte verstanden werden, dass Stress eine abstrakte Idee ist, der man nicht zu viel Gewicht einräumen sollte. Schließlich lässt sich besagter Stress nicht mit Händen anfassen oder unter einem Mikroskop auffinden.



3. Auf die Gegenwart konzentrieren

Es gibt nichts anderes als die Gegenwart. Daneben ist es unmöglich den aktuellen Moment zu erfassen. Stattdessen flitzt unser Geist von Illusion zu Illusion. Alle weisen Lehrer weisen auf die Gefahr hin, in diesen Prozessen verloren zu gehen. Vergangenheit besteht letztlich nur aus Imagination oder Erinnerungen, sie ist daher nicht real. So ähnlich verhält es sich auch mit der Zukunft.

4. Emotionen akzeptieren

Nein, wir sind nicht immer in Frieden. Das ist normal und sollte nicht noch mehr für Verunsicherung sorgen. Emotionen kommen wie das Wetter. Trotzdem können wir in all diesen Momenten produktiv sein.

5. Kinder & Familie

Kinder sind wie Puppen, man sollte sie oft umarmen und ihnen Aufmerksamkeit geben, sie lieben das. Es gibt zudem ein englisches Sprichwort, wonach wir keine Eltern, Geschwister oder Kinder haben – wir haben nur Lehrer. Auf einem tieferen Level ist dies die Wahrheit.

6. Gefühle & Corona

Wenn du zum Supermarkt gehen musst – und es donnert und blitzt, dann musst du dir eine Regenjacke anziehen und einen Regeschirm aufspannen. Aber du gehst zum Supermarkt und das ist der richtige Umgang mit Gefühlen. Man kann sie nicht zur Seite legen, sondern muss sozusagen durch sie hindurchgehen.

Wenn man sich also ängstlich fühlt, dann ist das in Ordnung. Man kann die Atmung nutzen, um sich zu entspannen. Dann kann man alles aus einer höheren Perspektive anschauen. Übrigens kann man nicht beständig glücklich sein, denn dann wüsste man gar nicht was Glück ist.

Besser leben: 10 Tipps von Dan Millman zur Corona Pandemie als mentale Hilfe. Sein Buch "friedvoller Krieger" prägte das sogenannte New Age

Besser leben: 10 Tipps von Dan Millman zur Corona Pandemie als mentale Hilfe. Sein Buch „friedvoller Krieger“ prägte die New Age Bewegung.

7. Friedvolle Krieger & Corona

Ein Held oder friedvoller Krieger: Manche denken, in der Krisenzeit kann man so etwas nicht sein. Aber gerade jetzt in der Krise ist man das und man muss daher jetzt bestehen. Und noch etwas: Wenn man nicht ängstlich ist, wie kann man dann mutig sein?

8.Easy Way? Bringt nichts

Oftmals wird er nach dem einfachen Weg gefragt. Die Antwort ist eigentlich einfach: Mach es. Daneben scheiterte er oft im Leben, das geschah während seiner Vorbereitungen auf die olympischen Spiele sogar 50 Mal am Tag. Er machte halt weiter, solange bis es klappte – und wurde Olympiasieger.

9. Großes beginnt im Kleinen

Wenn Dan Millman für einen Vortrag eine fremde Stadt besucht, hebt er oftmals etwas Müll auf, um diesen in einen Mülleimer zu befördern. Kleine Dinge und Gesten können im Nachhinein viel bewirken. Genauso wirken kleine Gesten, wie etwa ein Lächeln beim Joggen zu anderen. All das kann im Nachhinein viel bewirken.

10. Was könnte man allen Regierungen als Ratschlag für die Krise geben

Wir alle müssen diesen Wandel hinbekommen. New Age hin oder her: Aus Konkurrenz muss Zusammenarbeit werden. Überall auf der Welt wollen die Menschen jetzt das gleiche: das eigene Leben und das der geliebten Nächsten sicher wissen. In dem Film „Independence Day“ tun sich die Regierungen zusammen, um gegen diese bösen Aliens zu kämpfen, das ist der richtige Ansatz. Der berühmte Visionär Buckminster Fuller sprach in solchen Zusammenhängen von Mitgliedern der Crew auf dem Raumschiff Erde.

 

Der friedvoller Krieger im Facebook-Chat –
beantwortet Fragen zu Corona

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Der Vortrag fand 2013 in den USA statt. Dan Millman tritt als eine Art Keynote-Speaker auf.

 

Dan Millman

Dan Millman wurde am 22. Februar 1946 in Los Angeles geboren. Er ist Trampolin-Weltmeister, Sportlehrer und Autor. Sein teilweise autobiografischer Roman „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ wurde ein internationaler Bestseller und mit Nick Nolte in der Hauptrolle verfilmt.

 

 

 

 

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